Harmony

ヨガのアーサナ

ポーズのこと

やはりヨガのイメージはアーサナ

私もヨガ哲学を学ぶまでは

ヨガ=アーサナ

の図式があった……

そのアーサナに固執し始めると

他の人と比べ

↓

優劣をつけ

↓

優の時は傲慢になり

劣の時は自己否定する

そんな事ではなく

非日常的な姿勢、ポーズをする事で

・普段使えてない筋肉に意識を向け、感じる

・目で見ることが出来ないココロの状態をカラダで知る

など

本当はもっともっと深いアーサナ

よく

初級者なんで……と、申し訳なさそうに言われる方が多い

気持ちも十分わかる

でも

私は

ポーズの難度や完成度より

その日のその瞬間の体調や心境で

今の自分にとっての集中出来るポジションを

選択できる人

その人を真の「上級者」と思いたい

『HARMONY』
～なりたい自分を奏でよう～

森章子