2020年のレッスンのスタートは
銀杏庵 穴生倶楽部の
『ポールコンディショニング』からでした
そのあとは
『リセットヨガ』
夜はホリデーで
スタジオのヨガとホットヨガと4本
年末年始は普段の生活リズムが崩れがち
まずは
カラダの滞っている部位をほぐし
流れを良くしていきました
カラダの反応としては
- 軽くなる
- 温かくなる
- 呼吸の通りが良くなる
など……
セルフで出来る事はたくさんあります
自分のカラダは自分でケアをしましょう
2020年 レッスンスタート
- Lesson, その他, ポールコンディショニング, ヨガ
- HARMONY, なりたい自分を奏でよう, テラヨガ, ポールコンディショニング, リセットヨガ, 中間市ヨガ, 八幡西区ヨガ, 北九州市ヨガ, 戸畑区ヨガ
- コメント: 0
この記事へのコメントはありません。