Harmony

スポーツクラブ『Holiday』の会員さまのみの告知となりますが……

2月から新プログラム

FLORIC

がスタートします！

担当する私にヨガのイメージが強いと思います

が

新感覚のトレーニング

プログラムとなります

レッスン担当のお話をいただき

カラダを動かし始めたのが10月末

それから丸3か月

｢痩せましたね……｣と何人、いや何十人から言われました

体重で数字化すると―3㎏

特に

なかなか改善できなかった脚が引き締まり……

このプログラムの効果を自分のカラダで感じた3か月でした

変化があるということは

もちろん、それなりに運動強度なども高くなりますが

とにかくプログラムで使用してる音楽が素敵で

・流れるような動き

・しっかり動かす

・キープ

この3パートと音楽がマッチングし、

｢この感覚はなんだ？｣と新しい世界を体感できます

私は

火曜日　20:30～21:15を担当します

Let’s try FLORIC  together!