Harmony

2024年7月21日（日）

中間市　覚正寺でのイベント『親子ヨガ』を担当させていただきました

大人8名、子供11名

覚正寺は2018年からテラヨガを担当させていただきましたが、2020年のコロナで中止となりました

4年ぶりに連絡をいただき、懐かしい気持ちでいっぱいでした

今回の『親子ヨガ』は初めましての方、そしてヨガも初めての方でした

ヨガという枠組みを外しながらも、ヨガの学びが日常生活の中で活かせるように工夫もしました

ヴルクシャーサナ

ナーヴァーサナ

この4年、コロナ禍でマスク、楽しみの給食も黙食

人と触れ合う機会が少ない学校生活を過ごしてきた世代

だから

親子の触れ合い、友達との触れ合いの大切さも伝えたかったので、ヨガのポーズをペアで、または全員で行う時間を多くとりました

声を出して笑い、人と触れ合う・・・ヨガを通して体験してほしかった

ダウンドック

ヴィラヴァトラ3

また、マッサージを通じて、相手を思う気持ちを育みました

どれくらいの強さ？、相手がどうしたら喜ぶのか？など、頭でなく実際にマッサージという行為を通じて感じてもらいました

そしていつも頑張っているお母さんたちには自分を大切に！をテーマに、お母さんという役割を忘れ子供のように楽しんでもらえるように・・・

このような機会を作ってくださった覚正寺のご住職さま、奥さまに感謝いたします

ありがとうございました