テラヨガNews・・・2019.8.1

 

中間市　覚正寺のテラヨガ

扉を開けると、提灯が……

8月、お盆ですね

 

とても色合いが素敵

 

半眼でぼんやりこの灯りをみながら呼吸を……

 

 

後半はしっかりと対象となる筋肉を意識

 

お腹の辺りに集中

 

最後は心地のよい疲労感を味わう事で

休息が深まります

いつも思います

皆さまと

こんな素敵な空間で

ヨガをおこなうことができ

感謝の気持ちでいっぱいです

 

ありがとうございます

 

『HARMONY』
～なりたい自分を奏でよう～
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森章子

 

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