中間市 覚正寺のテラヨガ
扉を開けると、提灯が……
8月、お盆ですね
とても色合いが素敵
半眼でぼんやりこの灯りをみながら呼吸を……
後半はしっかりと対象となる筋肉を意識
お腹の辺りに集中
最後は心地のよい疲労感を味わう事で
休息が深まります
いつも思います
皆さまと
こんな素敵な空間で
ヨガをおこなうことができ
感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございます
『HARMONY』
～なりたい自分を奏でよう～
森章子
～なりたい自分を奏でよう～
森章子
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