Harmony

勝間和代さんの論理思考学（ロジカルシンキング）の中で

「なぜ？を５回繰り返す」という興味深い内容がありました

例えば

なぜダイエットが続かないのか？

1. なぜ、ダイエットが続かないのか？→甘いものを食べてしまうから
2. なぜ、甘いものを食べてしまうのか？→ストレスがたまっているから
3. なぜ、ストレスがたまるのか？→会社での長時間労働が日常化しているから
4. なぜ、会社での長時間労働が日常化しているのか？→仕事の効率が悪いから
5. なぜ、仕事の効率が悪いのか？→職場の人間関係がよくないから

このように掘り下げることで

ダイエットに成功するためには

甘いものを無理やり断つのではなく、職場の人間関係を改善することで成功確率が高くなります

原因と結果を考えるときに「なぜ？を５回繰り返す」とより具体的な施策に踏み込むことができます

挫折してしまったり、行動ができないなら

まずは「なぜ？を５回繰り返す」して原因を知るのもいいかと思います

『HARMONY』
～なりたい自分を奏でよう～

森章子