Harmony

2022年3月19日㈯

ホリデイスポーツクラブ八幡西で、イベントレッスン『feelヨガ』を担当いたしました

今回は

ヨガ×クリスタルボウル×アロマと極上タイムとなりました

スタジオ内はアロマの香りで自然と呼吸が深まり、ヨガからスタート

カラダとココロを心地の良い香りとともにほぐし、その後、細胞を活性させるポーズへ

自分としっかりと向き合い、集中力がアップ

クリスタルボウルの演奏へ・・・

最後は参加してくださった方、一人一人、感想をシェアしてもらいました

一番多かった感想が

『無』の時間の大切さでした

何も考えない、まさに今、ここに存在しているだけの時間

私達は

どれだけノイズの中で生活しているのか・・・

どれだけ思考優位になっているのか・・・

どれだけ不足を埋めようと一生懸命になっているか・・・

そんな気付きを感じられたのではないかと思います

ご参加いただき、本当にありがとうございました