北九州市年長者研修大学校 第3回目

北九州市年長者研修大学校での講座

2022年5月25日 第3回目

今日の講座は陰陽からついに五行の話しに入りました

自然界の五行の話しだけでも軽く1時間・・・

人体の五行の話しは次回に!

後半、今日はマットを使用してストレッチ

前半は頭を使って、後半は体を使って・・・

最後の休息の時間は、皆さまスヤスヤ

 

・普段、自分ではしないようなストレッチが新鮮で、気持ちがいいです

・体が軽くなりました

・楽しいです

など、今日も感想をいただきました

 

また来週もどうぞ宜しくお願いします

 

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