Harmony

脳は「必要な情報」だけを記憶する

新しい記憶は「海馬」で一時的に保存（保存期間は１か月）

その後ふるいにかけ

記憶する必要があるもの（脳が重要と判断したもの）だけを「大脳皮質」に送り込む

そして長期記憶として保存される

（画像はネットより・・・）

ということは・・・「海馬」で重要と判断されなければ、その情報は捨てられてしまう

要は、忘却してしまうとくこと

しかも４時間で半分を忘れてしまう

Hawaiiの代表的な花「プルメリア」

この花の名前を記憶させるには

～五感～視覚・聴覚・触覚・味覚・臭覚を使って、経験した「エピソード記憶」と関連づけるといい

その為には自分の五感を研ぎ澄ませることは大切

ヨガはマットの上だけではなく、生活している中も鍛錬の場

ヨガとは自分のあり方

五感のセンサーが働くためにはカラダとココロを本来あるべき状態に整えておく必要がある

『HARMONY』

H…「Human」人として
A…「Alive」より良く生きていくために
R…「Reset」カラダとココロを本来の自分にリセット
M…「Moment」今この瞬間を感じ
O…「Oneness」人と人の調和
N…「Nature」人と自然との一体感
Y…「Yoga」ヨガを通じて・・・

これらのバランスが整ったとき
『HARMONY』を奏でる・・・

『HARMONY』
～なりたい自分を奏でよう～

森章子