Harmony

８月ももう終わりに・・・

熱い日が続いていましたが、今度は連日の雨と・・・

天候の影響もあり、疲れでいる方が多いですね

・頭が痛い

・だるい

・やる気がでない

など、カラダやココロに症状としてあらわれています

そんな時は

「運動」がお勧めです

「運動」とは「運」を「動かす」

ということで、この何日かは

静的なポーズより、どちらかというと動的な内容でレッスンを行っています

今日もレッスン中にお話しをしたのですが

きつい、だるいといった状況にまず気付くこと

そして気付いたら

①そのままで辛い症状のままでいる

②「運動」をする→「運」を「動かす」

どちらを選択をするかは自分自身なのです

あなたはどちらを選びますか？？？

『HARMONY』
～なりたい自分を奏でよう～

森章子