月曜日
10:00～11:00
銀杏庵穴生倶楽部での
『ポールコンディショニング』
新しいツールを増やしました
ひめトレ
骨盤底筋郡へのアプローチ
どこのレッスンでも
骨盤底筋郡への意識を伝えていても
日常生活の中で全く活用出来ていなかったり
よくわからなかったり
危機的な状況……
このひめトレは
骨盤底筋郡の感覚を理解する上で最高のツールだと思う
骨盤底筋郡をしめる
↓
しめる感覚を学習する
まずはたくさんの方に体験してほしいです
ポールコンディショニング・・・2019.12.2
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