Harmony

第5回オンラインチャリティーイベントレッスンのお知らせ

★★★今回のオンラインイベントレッスンの収益金は熊本豪雨災害救援金に使わせていただきます★★★

日時：2020年9月19日㈯　　14:00~15:00

（Zoomでのオンラインイベントレッスンとなります）

参加費：1.000円（マンスリー会員の方は月謝内で受講できます）

申込方法：ライン・メールにて連絡をお待ちしてます

講師：田中しのぶ先生

講師 田中しのぶ
Yoga plus style主宰
[中医学]
刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士
刮痧セラピストコース修了
カッピングセラピストコース修了
ペット東洋医学アドバイザー修了
漢方オイル

[ヨガ]
Jo Phee 陰ヨガTT 260時間修了
Jo Barnet 陰ヨガアドバンスTT修了
Janet Lau 陰陽ヨガTT修了
Daphne tse バクティヨガTT修了
Sandra FangヴィンヤサヨガTT
日本ヨガ研修道場指導員資格取得修了
ヨガ二ドラTT修了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級TT修了
マタニティヨガTT
シニアヨガTT 他

[スノーボード]
SAJ スノーボード指導員資格

＊刮痧国際協会 役員顧問
＊横浜、函館、旭川にて中医学ヨガ指導者養成講座開講　13期150名以上の方が受講しております
＊横浜、札幌にて陰ヨガ指導養成講座開講
＊東京、京都、横浜、旭川、函館、稚内にてワークショップ、勉強会開催。
＊2017年5月、2019年6月、札幌Jo Phee陰ヨガTT65のアシスタントを務めました。
＊道内のヨガイベントに講師として参加しています。

イベント内容：

中医学

〜 経絡時計に合わせた１日の生活養生法～

中医学とは中国伝統医療の略称で、陰陽五行論が土台となります。

2,500年以上前に書かれた３冊の本から成り立ち、一度も書き変えられることなく現代に伝わっています。

鍼灸、漢方、按摩、かっさやカッピングなども中医学の知識からなります。

未病予防〜 中医学は病気にならない心身をつくる、それには養生というものがあります。

養生には四季養生、生活養生、心の養生、年齢の養生…、そして１日の養生法があります。

中医学の始まりは陰陽〜太陽と月からです。この自然界の流れと同じに過ごすことが基本ですから、どの養生も無理のないもので自然なことばかりです。

ただ、現代は夜遅くまで起きていることや食事の時間が決まっていないなど、生活習慣から起きる不調が増えるばかりです。

養生法のなかでも経絡時計に沿った１日の過ごし方は、すぐに実行出来ることです。

24時間を２時間ずつ、体にはとても活発に働く場所があります。

それに合わせた生活です。

無理のないとてもシンプルなこと。

合わせられることから生活してみてくださいね。

体はとても正直に反応してくれると思います。

体が変わると心にも変化があるはずです。

どうぞ楽しみにしていてくださいね。

Yoga plus style主催 中医アドバイザー療法士 ヨガインストラクター 田中しのぶ

予約はこちらから

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