記憶の種類
記憶の保持時間に着目した分け方
- 短期記憶
- 長期記憶
長期記憶は・・・
・宣言的記憶(陳述記憶)
①意味記憶
②エピソード記憶
・手続き的記憶(非陳述記憶)
に分かれます
宣言的記憶は言葉で記述できる記憶
手続き的記憶は、言葉で記述できない記憶
★手続き記憶・・・
自転車の乗り方やダンスの仕方など体で覚えた記憶、
★意味記憶・・・
家族の名前や誕生日などの個人的な事実、言葉の意味などの社会的に共有する知識の記憶
学校の勉強など
★エピソード記憶・・・
時間や場所・感情などの情報を持った個々の経験や体験のこと
例えば、結婚、出産、死、交通事故、大好きだった彼のことなど・・・
私達人間はエピソード記憶が苦しみの原因になる
このエピソード記憶には激しい感情が動く、そしてそれを記憶する⇒脳に焼き付くのだ
このエピソード記憶が執着を生み出す
激しい感情とは、好き/嫌い、良い/悪いなどの判断でブレるからだ
楽しい、嬉しいの感情は一見良さそうに思えるが、この感情も握りしめれば執着となる
エピソード記憶があればあるほど束縛される、だから苦しいのだ
ヨガ哲学ではエピソード記憶を作らないことが、人生を楽に生きることになる
ちなみに執着心が強い人は記憶力がいい・・・
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