Harmony

第5回目　2022年6月12日（日）

第5回目の内容

・陰陽太極図から今を知る

6月21には夏至を迎えます

今はその夏至目前、自然界のエネルギーがピークを迎え、天人合一、私たちのエネルギーもピークを迎えます

そんな今だからこそどう過ごすか？

今日の夏の養生法part2

・夏の養生法　火行の話の復習

・心の働き

心は五臓の王様、他の五臓と違う働きがあること

目に見える働きと、目に見えない働きの復習をしました

・心/小腸の変調

変調の症状から、血の不足からか？、気の働きの不足なのか？、滞りなのか？

・夏の養生法

黄帝内経には2000年も前から夏の養生が書かれてます

それが現代も受け継がれ、その養生法を生活に取り入れていくこと

すぐに実践してみよう、意識してみようと、そんな気持ちになったと思います

夏の過ごし方が、秋、冬にも関わってくることも学びました

・心/小腸の経絡・ツボ

・経絡とは？

今日の感想では養生法に興味を持ってくださった方が多かったです

誰にでもすぐに出来る養生

その知識を得るのがこの場なのです

今日もありがとうございます

第6回目は　2022年7月10日（日）10：30～12：00
『長夏』の養生法part1

お楽しみに