記憶と苦しみ

記憶の種類

記憶の保持時間に着目した分け方

  1. 短期記憶
  2. 長期記憶

長期記憶は・・・

・宣言的記憶(陳述記憶)

①意味記憶

②エピソード記憶

・手続き的記憶(非陳述記憶)

に分かれます

宣言的記憶言葉で記述できる記憶
手続き的記憶は、言葉で記述できない記憶

手続き記憶・・・

自転車の乗り方やダンスの仕方など体で覚えた記憶、

★意味記憶・・・

家族の名前や誕生日などの個人的な事実、言葉の意味などの社会的に共有する知識の記憶

学校の勉強など

★エピソード記憶・・・

時間や場所・感情などの情報を持った個々の経験や体験のこと

例えば、結婚、出産、死、交通事故、大好きだった彼のことなど・・・

 

 

私達人間はエピソード記憶が苦しみの原因になる

このエピソード記憶には激しい感情が動く、そしてそれを記憶する⇒脳に焼き付くのだ

このエピソード記憶が執着を生み出す

激しい感情とは、好き/嫌い、良い/悪いなどの判断でブレるからだ

楽しい、嬉しいの感情は一見良さそうに思えるが、この感情も握りしめれば執着となる

エピソード記憶があればあるほど束縛される、だから苦しいのだ

ヨガ哲学ではエピソード記憶を作らないことが、人生を楽に生きることになる

 

ちなみに執着心が強い人は記憶力がいい・・・

 

 

 

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